Алешинская основная общеобразовательная школа

12 ноября 2015 г.
Выпуск 1

Школьный портфель
ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ РЮКЗАКА
У каждой вещи, которая используется человеком в быту, есть своя история - история возникновения, история развития, использования. Самому древнему рюкзаку около 5000 лет, он принадлежал доисторическому человеку. Рюкзак древнего человека был кожаным, носили его на спине. Рюкзак состоял из двух деревянных вертикальных брусков, для жесткости соединенных снизу двумя горизонтальными досками.
Рюкзак сопровождал человечество на каждом этапе его развития. Рюкзак был у Иисуса Христа, легионеров и у рыцарей тамплиеров. Коренные жители Северной Америки прикрепляли к кленовой доске лямки и налобный ремень, и носили на этой конструкции добычу после охоты. Подобной же конструкцией пользовались и североамериканские индейцы-охотники, и рыцари в пеших походах.
В конце XVIII - начале XIX века рюкзак становится очень распространенным среди военных. Тогда как руки должны быть либо свободны, либо заняты оружием, многие вещи необходимо нести с собой. И удобнее делать это за спиной, а не в карманах. Кстати, само слово «рюкзак» - немецкого происхождения: «Rucksack» в переводе означает мешок, который носится на спине.
В Россию ранец вместе с названием занесли к нам как «заплечный мешок» - наёмные немецкие солдаты московских царей в ΧΥІІ веке. Лет через 150–200 слово перешло на ученическую сумку, так же носимую на спине. За сто лет школьный ранец изменился до неузнаваемости. До революции ранцы в России делали из черной кожи с крышкой, обшитой тюленьим мехом – под стать военным рюкзакам. Носить все это на плечах было весьма удобно.
Сегодня ассортимент ранцев очень велик. Ранцы по-прежнему актуальны – теперь их не только делают из облегченного материала, но и снабжают ортопедическими спинками, колесиками и выдвижными ручками. По рекомендации ГИБДД для предотвращения несчастных случаев на дорогах обязательным элементом стали светоотражатели.

В ЭТОМ ВЫПУСКЕ
История возникновения рюкзака 1
Рекомендации родителям 2
Правильно выбираем портфель 2
Выбираем рюкзак 3
Пять основных правил сохранения здоровья 4
Врачи предупреждают 4
Рекомендации учителям и работникам школы 5
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
Вес школьного ранца прописан в САНПиНах
Тяжелый портфель вредит здоровью школьника

Рекомендации родителям

Школьный портфель это первая вещь, с которой сталкивается ребенок по дороге за знаниями, поэтому очень важно не омрачить первые впечатления о школе некрасивым и некачественным школьным ранцем.
Прежде чем купить ребенку школьную сумку, ознакомьтесь с прописанными в законе гигиеническими «Требованиями к школьным портфелям»:
«Гигиенические требования к одежде для детей, подростков и взрослых, товарам детского ассортимента и материалам для изделий (изделиям), контактирующим с кожей человека. СанПиН 2.4.7/1.1.1286-03», утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 17 апреля 2003 г. № 51 (зарегистрировано Минюстом России 5 мая 2003 г., регистрационный № 4499).

««Осанку легко испортить переносом тяжелых книг. Придет время, и тестирование физического развития опередит по важности любые другие образовательные тесты...».
Дж. Банкроф
1867 год».

Правильно выбираем портфель

Для учеников начальной школы это обязательно должен ранец или рюкзак. Правильно надетый ранец - на оба плеча - позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночник, благодаря чему он не искривляется, спина ровная, не устает.
«Портфель» должен соответствовать весу ребенка. Согласно санитарным правилам и нормам вес пустого ранца не должен превышать 700 грамм, а вес полного портфеля не должен превышать 10% от веса ребенка.
Покупая некоторые атрибуты школьных принадлежностей маленького школьника, обращайте внимание на их вес, чтобы в общей своей сумме все это весило немного.
Портфель должен соответствовать росту ребенка. Верх ранца или рюкзака не должен быть выше линии плеч малыша, а нижний край не должен выходить за линию бёдер. Ширина ранца не должна быть шире плеч ребенка.
Спинка «портфеля» должна быть хорошо фиксирована. Ранец или рюкзак должен плотно прилегать к спине. Задняя стенка должна быть укрепленной, с мягкой прокладкой. Если ранец не удовлетворяет этим требованиям, синяки на спине от болтающегося портфеля ребенку обеспечены.
Ремни должны быть мягкими и широкими - для правильного распределения нагрузки. Ширина плечевого ремня должна быть не менее 35-40 см. Узкие ремешки будут врезаться в плечи и причинять боль. Длина ремней должна регулироваться.
Портфель должен иметь надежные, но не очень тугие застежки. Застежки не должны постоянно расстегиваться, и одновременно должны быть по силам слабым детским ручкам.
Портфель должен иметь удобную крепкую ручку. Именно за нее ребенок будет носить ранец или рюкзак по школе.
На портфеле должны быть вставки из специальных ярких, отражающих свет материалов. Для обеспечения безопасности ребенка на дороге на современных ранцах делают вставки из специальных ярких, отражающих свет материалов. Ребенок с таким портфелем на спине заметен издалека и днем, и в сумерках. Учитывая то, что по дороге в школу и из школы многим детям приходится переходить улицы с оживленным движением, это очень важно.

#

#

#

ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Если портфель куплен правильно, то в учебное время необходимо каждый день контролировать его вес. Для этого:
не носить лишнего в портфеле;
проверять портфель ежедневно и не забывать вытащить из него ненужные учебники;
организовать в классе место для хранения спортивной обуви, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства;
найти возможность использовать два комплекта учебников (один – в школе, один – дома).
выполнять физические упражнения по укреплению мышц туловища и формированию правильной осанки.

Врачи предупреждают

Сегодня по статистике если какое-то количество детей приходит в школу здоровыми, то к 11 классу таковых практически нет. Происходит это по разным причинам, в том числе и из-за тяжёлого веса портфеля. Врачи в один голос утверждают, что родители и учителя должны помнить, что перенос таких тяжестей для ребёнка не пройдёт бесследно5. Подсчитано, что для маленького ребёнка носить портфель в четыре килограмма равносильно тому, что если бы взрослый человек каждый день носил на работу килограммов 15-20.
Ортопедические патологии (нарушения осанки, сколиозы, плоскостопие) среди других заболеваний, выявляемых при медосмотрах, выходят чуть ли не на первое место.
Мальчики и девочки младшего школьного возраста (7 — 10 лет) по показателям физического развития (вес, рост, окружность грудной клетки и пропорции тела) различаются незначительно. Окружность груди, равнявшаяся в 7 лет половине роста, к 10 годам уменьшается на 2 — 3 см (68 — 69 см) из-за вытягивания тела в длину. Продолжается окостенение скелета, поэтому тяжести за спиной или односторонняя нагрузка (скажем, ношение портфеля постоянно в одной руке) могут привести к сутулости, искривлениям позвоночника. Особенно часто это наблюдается у детей со слабой мускулатурой, мало двигающихся. В дальнейшем, после окостенения скелета, у них на всю жизнь остаются боковые искривления позвоночника (сколиозы) сутулая или круглая спина, а живот в связи со слабостью брюшного пресса будет выпячен .

#

#

Рекомендации учителям
И работникам школы:

Использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу.
Найти возможность использовать два комплекта учебников (один — в школе и один — дома).
При составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов.
Организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства и т.п. в помещении школы.

«Единственная красота, которую я знаю, - это
здоровье»
Генрих Гейне

#

#

Авторы:
Ершова Кристина
Афанасенков Дмитрий
Проничева Даша
Цуканов Женя
ученики 5-го класса филиала МБОУ Сещинской СОШ Алешинской ООШ
Руководитель проекта:
Синдарева Ольга Викторовна—учитель математики и информатики первой квалификационной категории филиала МБОУ Сещинской СОШ Алешинской ООШ

Филиал МБОУ Сещинской СОШ Алешинская ООШ
Адрес школы:
242741 Брянская область,
Дубровский район, с. Алешня,
Ул. Школьная, д. 6
Тел: 48332-9-52-29
Электронная почта: aleschny@mail.ru

Эмблема организации